思考が止まらなくなった時に召喚したいツートップ

前回、焦燥感に襲われた時のことを記事にしました。

落ち着くことができたから、このようにブログ記事に書き起こすことができたのですが

発熱みたいに、熱が下がったからもうオッケーとならないのが

こういう精神的な思考の癖の厄介なところで。

焦燥感でおかしくなりそうになった時に心がけていること

3日ほど前に、久しぶりに焦燥感に襲われてパニックになりそうになりました。

不安と恐怖で押しつぶされそうになるあの感覚は

やっぱり何度経験しても慣れることがないですね。

怖かった怖かった…。

今日の朝ドラ「舞いあがれ！」で

父親を亡くし、踏ん張り頑張る自分の母親に

「私もお母ちゃんの役に立ちたい。けど、手伝えることがない」

でも、お母ちゃんを少しでも助けたい。と

自分の長年抱いていた夢さえ横に置いて、今あるこの状況の手伝いをしたい、という

舞ちゃんに

自分も昔そう思って泣いたことがあったなぁと思い出したら

あまりにも自己投影しすぎて涙が止まらなくなってしまった笑

養老孟司先生の本を図書館で借りてきて読みました。

めちゃくちゃ面白かったです。

「自分」の壁（新潮新書）「壁」シリーズ